Co.R.Po.

Co.R.Po.

600 calorias queimadas
60

minutos

Nível: Intenso
Limite de participantes
Instrutores:

Nestas aulas os estudantes irão expandir suas informações a respeito da dinâmica postural sendo desafiados em novos processos respiratórios e coreografias. São apresentados a exercícios para o desenvolvimento agudo da flexibilidade, equilíbrio e força, com os quais poderão relacionar modo de bem lidar com o stress, somatizações e outras dificuldades psicoemocionais. Estas turmas são melhor aproveitadas por aqueles que ultrapassaram o nível iniciante.

Exercícios de Toitsudo, ou Yoga Japonês, são trabalhados no nível Chukyu e Jokyu.