
Meditação guiada
Mente e Corpo juntos
Meditação é uma excelente forma de acalmar corpo e mente e descobrir mais sobre nós mesmos. As aulas do Instiuto Shukikan acabam focando nessa prática em algum momento, para que estudantes possam exercitar - de maneira autônoma - a sua saúde pessoal.
Nossos objetivos maiores sempre são:
- Saúde
- Consciência corporal
- Autonomia
Para quem não acompanha as aulas na íntegra, o Instituto Shukikan deixou separado vídeos com prática de meditação guiada com os nossos professores - Wilson Sagae e Andrei Moscheto.