• Wilson Sagae

Treino de Maai

* Maai: distante o bastante para que um soco ou chute não possa nos atingir (ficamos em pares, um na frente do outro, descobrindo o quanto é necessário afastar-se um do outro)

* Campo de visão: Centre seu campo de visão no nariz de seu parceiro, mantendo o corpo dele inteiro à vista (uma pessoa mexe o dedão do pé e o outro levanta o braço refente ao lado movido, para confirmar que o corpo inteiro está visível)

* Mantendo o maai e o campo de visão, você tem plenas condições de evitar um golpe: por turnos, outros revezam golpeando com munatsuki, yokomenuchi, katatori e shomenuchi. Nos afastamos ou saimos da linha de ataque.

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